ハイキング
コロナが日本に広がってから、徒歩や自転車で行動する事が増えましたが、ワクチン２回目の接種を終えて第５波が終わった頃、友達３人と約２年ぶりに会う事になりました。
感染対策をしながら、平日有給を取って、外で会おうという事になり、日帰りで行ける山に登山に行く事になりました。
行ってみたら、想像以上に良かったので、これから時々ハイキングや登山に行きたいねという事になりました。
ただ、３人とも仕事をしているので、予定が合うのは、２、３ヶ月に一度になりそうです。
そこで、ダンナを誘ってハイキングに行ってきました。
ダンナがお弁当を作ってくれました。
意外と私も歩けるという事がわかったので、これからハイキングに行きたいな・・と思っています。
家族では、第５波が終わった後、車で一泊旅行に行ってきました。
旅行も約２年ぶりです。
美容
また、コロナを恐れて、美容院は地元の美容院にしていましたが、どうしても気に入りません。
どこか違うと、毎日思っていました。
そこで、ワクチン２回目を終えてから、コロナ前の美容院に復帰しました。
１年と９か月ぶりです。
パーマとカットで２万円以上してしまいますが、やっぱりイメージ通りの仕上がりで、つい「完璧です」と言ってしまいました。
美容院は妥協できないと思いました。
長さは鎖骨くらいのミディアムのデジキュアパーマ（デジタルパーマ）です。
地元の美容院でカラーしてから髪が痛んでしまったのですが、痛んだ部分は切りながら、これからは髪が痛まないようにケアしています。
そして、睫毛パーマも復活しました。
睫毛パーマは、コロナ前に通っていたサロンではなく、違うサロンを３軒行ってみました。
そして、近所に気に入ったサロンを見つけました。
そこで、睫毛美容液でケアするように勧められたので、睫毛美容液を使うようになったら、睫毛が伸びました。
お出かけする時はマスカラをしますが、睫毛が伸びて、睫毛パーマもしているので、オンライン会議くらいでは、マスカラはしなくても大丈夫なくらいになりました。
また、化粧品に関しては、今までラインで使っていた基礎化粧などを見直して、アットコスメなどの口コミサイトで色々試しています。
化粧品ジプシーになってしまいましたが、今まで使っていた化粧品よりも安くていい化粧品を探しています。
料理
健康面では、11月に受けた健康診断の結果、貧血など複数の項目で、E判定（要精密検査）が出てしまいました。
ヘモグロビンは10を切って9台（12以下が貧血）になってしまったので、去年の健康診断の後から、ほうれん草の胡麻和えを毎朝食べています。
ところが、ヘモグロビンの値は改善せず、白血球の値も異常があるとかで、診察で大きな病院の血液内科に行くように勧められました。
病院に行って再検査した結果、経過観察になりました。
IBSと仕事が忙しい事が原因で、料理を以前よりしなくなったり、あまりご飯を食べていなかったので、体重も減ってしまいました。
反省して、これからは食生活を改善する事にしました。
ティファールの電子圧力鍋は、筑前煮やヒジキの煮物、肉じゃがなどの煮物も得意で、大根の下茹でなども不要なので、仕事のある平日も、生野菜のサラダとかではなく、野菜を使った料理などを作りたいと思います。
先日、有給消化で休みを取った日は、一日で三品ティファールの電子圧力鍋で作りました。
その他
その他にも、今年の６月頃から、ある事を始めました。
その事についても、今後ブログで書いてみようと思います。
